D’après une enquête Opinionway auprès d’un millier d’adultes publiée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance et la MGEN, près d’un tiers des Français se plaignent de nuits trop courtes à cause du bruit (et les boules Quiès ?), de la lumière (Fermer les volets ?) ou d’une température excessive (baisser le thermostat ou ouvrir la fenêtre surtout l’hiver ?). Le temps moyen de sommeil est de 7 heures en semaine et de 8 le week-end. Mais 30%, souvent des jeunes actifs avec de longs trajets de transports, dorment moins de 6 heures, soit moins que ce que l’on estime en général nécessaire pour récupérer avec un risque plus élevé d’obésité, de diabète et de maladies cardiovasculaires. Quatre Français sur dix déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil (18% d’insomnie, 17% de troubles du rythme du sommeil, 5% d’apnées du sommeil, etc.) et 47% sont des ronfleurs réguliers (soit à peu près tous les hommes Mesdames). Vous voulez consulter un médecin qualifié en pathologies du sommeil ? Notre moteur de recherche en compte 150 en France dont 30 généralistes dont 2 sont à Paris.