Selon une enquête Opinionway réalisée en janvier pour la
MGEN et l’institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), l’insomnie
concerne 22% des Français mais seulement 16% des personnes souffrant de
troubles du sommeil sont traitées. Or, l’insuffisance de sommeil est corrélée à
une augmentation du risque d’obésité, de diabète, de somnolence et de troubles
anxieux et dépressifs.La somnolence concerne quant à elle un quart des personnes
interrogées, avec trois facteurs causaux identifiés : la résidence en région
parisienne, les troubles du sommeil et les apnées du sommeil. La sieste courte,
n’excédant pas 20 min (contre 56 aujourd’hui en moyenne) est un excellent
remède ainsi que de décaler autant que possible ses rythmes vers le
matin. Pour trouver un médecin qualifié en pathologies du sommeil, n’hésitez
pas à utiliser le moteur de recherche LBCS !